8 самых опасных продуктов питания

Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов составило рекомендации по пищевой безопасности и список самых рискованных продуктов. Вот этот список и […]

Лучшая диета

Профессор кардиологии Фрэнк Сэкс (Frank M. Sacks, MD) из Гарварда установил, что 4 распространенные стратегии по снижению веса одинаково эффективны, если строго придерживаться одной из […]

В Европе все чаще побеждают рак

В Европе растет доля пациентов, полностью излечившихся от рака, свидетельствует статистика, собранная и проанализированная Европейской онкологической организацией. Продолжительность жизни у излечившихся пациентов не уменьшилась. Согласно […]

Лишний вес приводит к болезни суставов

Наличие лишних килограммов чревато развитием остеоартрита с осложнениями. К дегенеративной болезни суставов приводит увеличение окружности талии и индекса массы тела, установили врачи. Ожирение и избыточный […]

Кокосовое молоко вместо сливок: никакого холестерина и мало жира

Тем, кто заботится о здоровом питании, лучше вместо сливок использовать кокосовое молоко. В отличие от продукта животного происхождения, оно маложирно и не содержит холестерина, сообщают […]

Не варите брокколи

В журнале «Сельскохозяйственная и пищевая химия» (Journal of Agricultural and Food Chemistry) опубликованы результаты исследования голландских учёных, установивших, что брокколи теряет свои антиканцерогенные свойства при […]

Морская соль намного полезнее, чем обычная столовая

Согласно многочисленным исследованиям, морская соль намного полезнее, чем обычная столовая соль, так как она содержит множество минералов, необходимых для поддержания баланса и правильного функционирования всех […]

Есть все, но понемножку

Не важно, сколько Вы съедаете углеводов, белков и жиров: эффективнее всех худеет тот, кто сокращает калории вместо поиска сложных диет. До сих пор диетологи советовали […]