Диетолог Ребекка Хилби (Rebecca Hilby) даёт рекомендации о питании во время праздников. Несмотря на обилие праздничных блюд, не забывайте о правильных завтраках: кашах, фруктах, йогуртах. Вчерашняя индейка и салаты – не лучший выбор для завтрака. Готовьте мясные блюда с большим количеством пряностей и трав. Вместо тортов с кремом приготовьте пирожки с фруктовой или овощной начинкой. Лучше приготовить меньшее количество угощения, но это будут изысканные блюда из самых лучших ингредиентов. За праздничным столом выбирайте только особенные блюда, которые вы не едите в повседневной жизни. Радуйте свой желудок не количеством, а качеством угощения.