Исследователи из Университета в Иоаннине (Греция) установили, что люди, выпивающие больше 2 литров колы в день, испытывают серьёзную нехватку калия, что приводит к проблемам с зубами, костями, нарушает метаболизм и может привести к диабету. Кроме того, недостаток калия ведёт к ослаблению мышц и судорогам. Кофеин и сахар, содержащиеся в напитке, способствуют быстрому выведению калия и других металлов из организма. Конечно, серьёзные проблемы начинаются не сразу. Недостаток калия вначале выражается в постоянной усталости, тошноте, потере аппетита. При первых симптомах необходимо прекратить употребление колы и проконсультироваться с врачом по поводу препаратов калия.
Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»