Осень является самым благоприятным периодом для людей с аллергией на пыльцу, чтобы подготовить организм к следующему сезону аллергий. Для этого необходимо выбрать правильное питание. Склонные к аллергиям люди должны сократить потребление богатых гистамином продуктов, таких как тунец, макрель, колбаса, грибы и алкоголь, чтобы разгрузить иммунную систему. Отказ от молочных продуктов также снизит аллергическую реакцию на пыльцу.
Екатерина Савенкова
«Кулинарный Эдем»