Помочь себе пережить непростой осенний период без стресса можно, отказавшись на 30 дней от алкоголя. За этот период в организме большинства людей произойдут изменения, которые будут заметны невооруженным глазом. Теорию подтверждают ученые и врачи, пишет издание Fox News.
В материале говорится о пяти главных изменениях, которые произойдут спустя месяц воздержания от употребления спиртного.
В первую очередь, улучшится состояние печени, так как этот орган испытывает повышенную нагрузку, даже если человек выпивает умеренно.
Также исследования показывают, что человек начнет лучше высыпаться и бодрее чувствовать себя в течение дня.
Третьим заметным положительным изменением будет снижение веса и уменьшение уровня глюкозы в крови.
Также придет в тонус пищеварение: 30-дневная трезвость позволит восстановиться желудку и вернуть в норму пищеварительные процессы.
Наконец, значительно улучшится работа мозга. Дефекты в работе этого важного органа происходят из-за употребления алкоголя. Месяц без спиртного прекрасно скажется на качестве памяти, скорости мышления и его гибкости. Настроение начнет подниматься вверх, а психика получит время восстановиться.