Многочисленные исследования доказали, что, исключив из рациона некоторые продукты, можно не только предотвратить опасные заболевания, но и продлить свою жизнь. Лидером по сокращению жизни человека является фастфуд, особенно блюда, приготовленные с гидрогенизированными жирами и консервантами. Продукты с длительным сроком хранения: мясные, рыбные консервы, соусы, печенье и сладости содержат множество ингредиентов, подрывающих наше здоровье. Сладости опасны тем, что часто оборачиваются лишним весом и сопутствующими ему заболеваниями.
Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»