Больше чем еда

Некоторые продукты настолько насыщены витаминами, минералами, аминокислотами и прочими полезными веществами, что называются суперпродуктами. На сегодняшний день самыми полезными суперпродуктами считаются:
    Ягоды акай (acai), богатые антиоксидантами,
    Йогурт, содержащий бактерии и кальций,
    Брокколи, богатая редкими витаминами,
    Чечевица, содержащая легкоусвояемые белки, витамины, минералы и клетчатку,
    Сладкий картофель – более полезная замена обычному картофелю,
    Черника, обладающая противовоспалительными свойствами,
    Лосось, содержащий омега-3 жирные кислоты.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *