Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева подчеркнула, что индекс массы тела (ИМТ) является важным показателем здоровья, требующим внимания. Индекс более 30 указывает на наличие ожирения, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Индекс массы тела — это ключевой индикатор наличия избыточного веса. Рассчитать его можно вручную, используя специальную формулу, либо воспользовавшись онлайн-калькулятором.
Если ИМТ находится в пределах 18-25, это соответствует нормальному весу. От 25 до 29,9 — избыточный вес, а 30 и выше — ожирение. Об этом пишет портал Москва 24.
Ожирение сопровождается серьезными изменениями в организме. Нарушается углеводный обмен, страдает сердечно-сосудистая система, а также накапливается абдоминальный жир в области живота. Это не только косметическая проблема, но и фактор риска для многих метаболических заболеваний.
Одним из ключевых показателей здоровья является окружность талии. У женщин она не должна превышать 80 см, а у мужчин – 94 см. Превышение этих значений свидетельствует о абдоминальном ожирении, которое, по словам доктора Королевой, увеличивает риск развития метаболических проблем.