Регулярное питание и питье избавит от головных болей

Тем, кто часто жалуется на головные боли, следует пересмотреть режим своего питания. Невропатологи из Мюнхена советуют в рабочее время пить побольше жидкости – один стакан в час. Лучше всего пить обычную воду. Кроме того, приемы пищи должны быть регулярными, так как при больших паузах падает уровень сахара в крови, что и становится причиной возникновения головных болей. Лучшим лекарством является движение, активный отдых на воздухе. С обезболивающими следует соблюдать осторожность, так как при приеме более 10 дней подряд они могут вызвать продолжительную боль.

Екатерина Савенкова
«Кулинарный Эдем»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *